宅在家里不出门,妈妈做了3菜1汤,家人都说好,这么吃不会长肉

民以食为天,吃饭可以说是人生中最重要的事情了,一日三餐,餐餐不能少。这几天我和孩子们呆在家里面也不方便出门,还好前天出门买了不少菜放在冰箱里囤着, 再加上网上订的一些水果也都送到了,这几天的吃喝倒是……

一道菜让孩子赢在起跑线,常吃,健脑明目,促发育,个头长得快

黄豆芽养分非常雄厚,味道鲜美,有较多的蛋白质和维生素,个中维生素B12是黄豆的12倍以上,胡萝卜素含量是黄豆的3倍,维生素B2含量是黄豆的4倍。常吃黄豆芽对孩子生长发育、防备血虚等大有优点。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防备牙龈出血、心血管硬化及下降胆固醇等功能。

金针菇养分非常雄厚,特别是赖氨酸和精氨酸含量高于平常菇类,对孩子增进智力有重要作用。金针菇还含多种功能性蛋白,可以加强机体的免疫力。金针菇又是一种高钾低钠食物,并含有VB1,VB2,VE以及较高含量的微量元素锌,这些对孩子的生长发育有很大优点。

一道菜让孩子赢在起跑线,常吃,健脑明目,促发育,个头长得快。

晒晒我的轻食晚餐,低脂低热量还饱腹,营养也全面,减肥不必饿肚子

今天邻居打电话叫我教她做点吃的,因为在家实在太无聊了,每天吃、睡、看电视,一天都走不了一百步,这年前辛辛苦苦减肥,在家三天都成功长回来了,也是,最近大家长肉都有点儿厉害,我在家里翻了翻,抢在很多人前……

【炒黄豆芽金针菇肉末】

1、100克的黄豆芽、100克的金针菇、30克的肉末,切点红椒做配菜,3瓣大蒜拍碎,2个干辣椒切段。

2、食材都预备好了,热锅中的少量油,放入大蒜、干辣椒炒香,然后放入肉末翻炒。

3、炒香肉末也炒出一点猪油,放入黄豆芽和金针菇翻炒。

4、炒熟黄豆芽,加适当盐、少量味精、2勺无增加酱油,翻炒匀称出锅,装盘,即可食用。

,有时候看错人,不是因为瞎,而是因为善良。有时候帮错人,不是因为蠢,而是因为把感情看得太重。有时候忍下,不是因为没理,而是不愿去争了... ​​​​

牛肉嫩滑不柴不硬的处置惩罚要领,厨师长王刚教你窍门,学会够用一身

牛肉嫩滑不柴不硬的处理方法,厨师长王刚教你诀窍,学会够用一身。今天要分享的是一道葱爆牛肉的制作方法。对于这道美食,我以前在制作的时候,做出来的味道都不怎么好吃,直到前两天我看网络视频的时候,在厨师长……